减肥药，英文是 Weight Loss Pills 或者 Appetite Suppressant，也称作“食物抑制剂”或“减肥补充剂”。在高压力和快节奏的生活环境下，肥胖人群的数量在不断增长，尤其是拥有快餐文化的美国，各个年龄段都会出现肥胖人群，有些甚至因为肥胖而引起各种其他影响身体健康的疾病。其实，减肥有很多的方法，比如，多吃富含纤维的食物、吃饭的时候慢一点、合理使用健身器材健身等等。当然服用减肥药通常是人们常常使用的方法。阅读完本文，您将了解：

什么是减肥药？减肥药的工作原理是什么？
减肥药，也称为食物抑制剂或减肥补充剂。摄入减肥药后，主要通过抑制人体的饥饿感或提升饱腹感等途径来避免过度的食物摄入，或者减少食物摄入量，或消耗更多人体内的脂肪，由此来帮助肥胖人群达到减轻体重的目的，是现代社会中最常见的减肥方式之一。

减肥药的基本作用原理可以分为三类：

• 降低食欲，避免过度摄取食物，同时可以在更健康的食物中选择餐食；
• 在食物进入体内后，抑制机体对食物中脂肪的吸收；
• 增强机体细胞对脂肪的消耗能力，由此增大日常机体更大的热量缺口，帮助建立良性的脂肪消耗循环。

减肥药有哪些种类？

目前最主要的减肥药分为处方药和非处方药。

处方药需要在专业医师的指导下，根据处方购买并服用。

非处方药则可以在常见的药店、开架货柜或网络购物渠道中买到，根据减肥药的服用指导来服用，帮助进行减肥，本文主要就非处方减肥药进行介绍。
 

1. 乐脂 (Hydroxycut)

Hydroxycut牌减肥药在过去的十多年间是最受人们欢迎的减肥补充剂之一，其中含有多种有效减肥成分，包括咖啡提取物、苹果醋、豆蔻等，同时也会添加维生素D、B族维生素等来均衡人体内的营养元素，所以可以在减肥的同时保持较好的机体状态。

减肥原理：

Hydroxycut牌减肥药主要通过其中的几种成分来发挥减肥效果，其中包括咖啡因及一些植物提取成分等。

减肥有效性：

根据一份研究报告显示，服用Hydroxycut牌减肥药3 个月，部分受试者体重减轻 了21磅。

减肥药的副作用/注意事项：

因为含有浓度较高的咖啡因成分，所以服用后可能会感到紧张、焦虑，严重时可能出现腹泻、恶心等。

对咖啡因过敏的人群需要谨慎服用。

常见的乐脂减肥药推荐：

Weight Loss Pills for Women & Men | Hydroxycut Hardcore Elite | Weight Loss Supplement Pills

 

2. 奧利司他 Orlistat (Ali)

奥利司他是最主流的减肥药成分，也是目前唯一获得FDA批准的非处方减肥药成分，大多数医生会建议减肥者服用含有奥利司他的减肥药，同时配合运动及饮食调整来进行整体减肥。
可有效帮助肥胖人群减肥，有效减少25%的脂肪吸收，对18岁及以上的男性女性均有效。每一粒药丸含有60毫克的奥利司他成分，主要在消化道中吸收，在血液中的吸收极小，所以几乎不会对心血管和中枢神经系统产生负面影响。

减肥原理：

奥利司他进入人体后，会通过阻断脂肪分解酶来减少摄入体内的脂肪被人体吸收，未被消化分解的脂肪会随着排便排除体外，由此来达到减肥效果。Alli是一款有效的以奥利司他为主要成分的减肥药，每粒含有60毫克的有效成分，可有效达到减少身体吸收脂肪的效果。

减肥有效性：

一份9,732名受试者间进行的33项随机对照试验的审查报告显示，服用奥利司他的对照组出现了轻微但显著的体重减轻情况^[3]，而在2014年的一份评估报告中表明，服用奥利司他的同时，进行低热量饮食调整，持续一年后，受试者体重减轻6.6磅。

减肥药的副作用/注意事项：

经服用者反馈，在服用Alli后，可能会出现肠胃不适等副作用，但在将饮食结构中的脂肪含量减低到30%以下后，该症状可得到缓解。

需要注意的是，处于孕期或哺乳期的妇女、经诊断为食物吸收障碍人群或正在服用环孢素人群以及接受过器官移植手术的人群不可服用Alli来进行减肥。另一方面，长期服用奥利司他可能会增加肾脏受损的风险，并且当使用者在服用一些如华法林(warfarin)或抗逆转录病毒药物(antiretroviral medications)时，服用奥利司他可能会出现不良副作用，或影响药物疗效。

常见的Orlistat减肥药：

alli Weight Loss Diet Pills, Orlistat 60 mg Capsules, Non Prescription Weight Loss Aid, 120 Count Refill Pack